1985年，12岁的贾斯汀·舒马赫决心用魅力必杀的街舞赢得梦中女孩詹妮弗的芳心，他和街舞团队Funky Fresh Boyz报名才干了学校举办的才艺展示会。在舞台上他表演一个高难度的后翻动作时，不慎摔下台撞伤头部，陷入昏迷之中，从彼与詹妮弗、家人、舞蹈组合和他所熟悉的世界相告诉。 　　20年后，一首80年代的金曲叫醒了他的耳朵，也唤醒了贾斯汀的意识，这时的他耐烦已经30岁，思维却停留在了少年生活，他眼中的世界苍莽了天翻天覆的巨变。双亲为了给贾斯汀筹钱治病债台高筑，组合的伙伴长大成人，跛了一条腿，而他的梦中情人詹妮弗已与他的高中死关于头Kip Unger订婚。贾斯汀唾弃重整旗鼓，把以前的伙伴召集起来再主组成Funky Fresh Boyz，在Kip Unger主持的奖金为10万美元街舞大赛脱颖而出，牟取让他的神色回归卑微的轨讲……